Kendiniz İçin En İyi Hali Yakalayın

Eğer bedeniniz gerçekten bir tapınaksa,

o zaman duvarları yıkamanın ve yerleri süpürmenin vakti gelmiştir. Bedeninizi (ve zihninizi) plastik cerrahiye hazırlamak birkaç adımdan oluşur. Bu, operasyondan önceki gece iyi dinlenmiş olduğunuzdan emin olmaktan veya gece yarısından itibaren yiyecek ve içecekten uzak durmaktan çok daha fazlasıdır. İşe ara vermek ve sizi araçla götürüp getirecek ya da yemek yapacak arkadaşlarınızı veya aile üyelerinizi organize etmek çok önemli görevlerdir ancak kız kardeşinizden market alışverişi yapmasını istemeden çok önce yapmanız gereken şeyler vardır. 

Destek sisteminizi güçlendirmek kilit öneme sahiptir, ancak öncelikle güçlendirmeniz gereken başka bir şey daha var: bedeniniz.  Ameliyat öncesinde bedeniniz ne kadar sağlıklı ve güçlü olursa, iyileşme süreciniz ve muhtemelen sonuçlarınız da o kadar iyi olacaktır. Araştırmalar, güçlü bedenlerin güvenli, başarılı ameliyatlar ve sonuçlar ile doğrudan bir ilişkisi olduğunu göstermiştir. Kendinize olumlu bir deneyim ve tatmin edici sonuçlar için en iyi şansı vermek amacıyla ameliyattan yaklaşık bir ay önce ipuçlarımızı uygulayın. Bu şeyler sizin kontrolünüzdedir ve sizin sorumluluğunuzdadır. Kendinizin ve cerrahi kaderinizin sorumluluğunu üstlenin.

Sigaralarınızı çöpe atın 

Sigara içmenin kesinlikle hiçbir iyi yanı yoktur; her şeyi köreltir ve öldürür. Ameliyat öncesinde sigara içmek, hastaları kalp, akciğer ve bağışıklık sistemi komplikasyonları dahil olmak üzere büyük organ yetmezliği riskiyle karşı karşıya bırakır. Aktif bir sigara kullanıcısıysanız, ameliyat masasında kalp krizi veya felç geçirebilirsiniz. Hayatınızla kumar oynamayı bırakacak kadar onu ciddiye almıyorsanız, neden hayatınızı iyileştirmeye çalışasınız ki? Estetik prosedürünüzle yarattığınız yeni hayatın tadını çıkarmak için şimdi sigarayı bırakın. 

Yaşınıza bağlı olarak muhtemelen size daha önce defalarca sigarayı bırakmanız gerektiği söylenmiştir, ancak bazı insanlar tekrarı sever. Daha fazla nasihat ister misiniz? Gidip truthinitiative.org sitesindeki makaleyi okuyun. Ameliyattan sonra hala bu alışkanlığınızı sürdürüp sürdürmemeyi tartışıyorsanız, sigara içmenin normal bir günde dahi vücudunuzdaki kan ve oksijen akışını azalttığını bilin. Kan ve oksijen iyileşmekte olan cerrahi bölgelere akamadığında, sağlıklı dokular ölür ve nekroz başlar. 

İçkiyi bir süreliğine en üstteki dolaba kaldırın

Plastik cerrahinizle ilgili yaptığınız tüm araştırmalardan ve planlamalardan sonra bir kutlamanın iyi fikir olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bunun yerine bir şişe maden suyu açın. Prosedürleriniz için kendinizi hazırlamanız gereken bu süreçte köpüklü bir içecek yeterli bir kutlamadır. İyileşmeye hazırlamak için vücudunuzu nemlendirin. Alkol sizi susuz bırakır ve şu anda elektrolitli sporcu içecekleri ve sadece sade su gibi değer katan içecekleri tercih etmeniz gerekir. 

Vücudunuz susuz kalmadığında, ameliyatın kendisine daha etkili bir şekilde dayanabilecektir. İnvaziv ve travmatik bir ameliyat planlamıyor olsanız bile su içmek her zaman akıllıca bir seçimdir. Ameliyatı daha verimli bir şekilde atlatmak ve iyileşmeye başlamak için vücudunuzu güçlendirebileceğiniz, prosedürünüze giden son bir ayda da özellikle önemlidir.

Düzgün bir şekilde hidrate olursanız (vücudunuzun su seviyesi yerinde olursa), vücudunuz her türlü anesteziye etkili bir şekilde yanıt verecektir, bu da daha az ağrılı veya zorlu bir iyileşme döneminin yanı sıra daha güvenli, daha başarılı bir ameliyatla sonuçlanabilir. Şimdiden bol su içmek, daha sonra daha az rahatsızlık hissetmeniz anlamına gelebilir. 

Doğum kontrol yönteminize dikkat edin

Kullandığınız doğum kontrol hapının türüne bağlı olarak, bu haplara ara vermeniz gerekebilir. Ameliyat sırasında veya sonrasında kan pıhtılaşması riskinizi artırabilirler. Kan pıhtılaşması olasılığı ile ilgili kendi kişisel yatkınlığınız ve geçireceğiniz ameliyatın türü gibi başka faktörler de vardır; az önce bahsettiğimiz bu diğer faktörlerin yanı sıra doktorunuza doğum kontrol yönteminiz hakkında bilgi verdiğinizden emin olun.

Çeşitli doğum kontrol türleri ve bunların olası yan etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için healthline.com sitesindeki bu makaleyi okuyun. Ameliyatınızdan önce aldığınız tüm ilaçlar veya takviyeler hakkında tüm bilgileri paylaştığınızdan emin olun. Bu konuşmayı konsültasyon sürecinizde mümkün olduğunca erken yapın.

Bitki çaylarına ara verin

Eğer çay içmiyorsanız bu bölümü atlayabilirsiniz. Sadece çay yapraklarından yapılan ve başka hiçbir şey içermeyen sade çay içiyorsanız, siz de ilerleyebilirsiniz. AMA biraz papatya veya nane çayı seviyorsanız, poşet çaylarınızı bekletmeniz gerekecek. Bazı bitki çayı türleri anestezi ile etkileşime girebilir ve aşırı kanama veya şişmeye neden olabilir. Belirli bitki çayı aromaları ve bunların yan etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun. 

Bu kadar E vitamini yeterli (şimdilik)

E vitamini harika bir antioksidan ve bağışıklık sistemi güçlendiricidir, ancak ameliyathanede daha yüksek kanama riskine yol açabilir. Kanınızı inceltir ve iyileşme sürecinde aşırı morarma riskiyle karşı karşıya kalmanıza neden olabilir. 

E vitamininin vücudun K vitaminini metabolize etme yeteneğini olumsuz etkileyebileceğini ve iyileşme sürenizi uzatabileceğini gösteren çalışmalar vardır. En iyi sonuçlar için ameliyatınızdan yaklaşık dört hafta önce VE dört hafta sonra E vitamini kullanmayı bırakın. 

Yine, şu anda aldığınız vitaminler de dahil olmak üzere tüm ilaçlar veya takviyeler hakkında cerrahınıza bilgi verdiğinizden emin olun. 

Özetle

Artık ameliyattan önce yapmanız gereken kısa ama belki de zorlu bir Yapılacaklar Listeniz var. Bu işlerin üstesinden gelin ve sağlığınızı düzene sokun. Bugün sigarayı bıraktığınız gün olsun! Bunu maden suyunun içine bir dilim misket limonu atarak kutlayın ve ardından prezervatif almak için markete gidin. Eve gelin, takviyelerinizi ve vitaminlerinizi gözden geçirirken rahatlatıcı bir sıcak limonlu su için.